पाचन क्रिया सुचारु बनाती है अनार के छिलकों की चाय, जानें इसके अन्य लाभ

अनार फल के फायदे के बारे में तो सब ही जानते है पर क्या आपने कभी अनार के छिलके की चाय के बारे में सुना है? अनार के छिलके की चाय शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद होती है। इसके जरूरी एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जिससे हार्ट संबंधी समस्याओं और कैंसर से बचा जा सकता है।  साथ ही यह एंटी एजिंग से भी बचाती है।

कैसे बनाएं ?

अनार के छिलकों की चाय को बनाने के लिए एक बर्तन में पानी गर्म कर लें। फिर उसमे अनार के छिलकों का पाउडर मिक्स करें और कुछ देर ऐसे ही छोड़ दें। बाद में एक कप इस मिश्रण को छान लें। आप चाहें तो इस मिश्रण में नींबू का रस और ऑर्गेनिक शहद मिलाएं।

जानें इसके लाभ

  1. गले की खराश से निजात दिलाये

गले की खराश को दूर करने में अनार के चलके की चाय बेहद फायदेमंद होते है।  इसके सेवन से टॉन्सिल को भी दूर किया जा सकता है। आराम मिलेगा।

  1. पाचन क्रिया सुचारु बनाएं

एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर अनार के छिलके अनेको बीमारियों से बचाते हैं।  इसके सेवन से पाचन क्रिया सही रहती है।

  1. हार्ट प्रॉब्लम्स का खतरा कम करे

इस चाय में फ्लेवेनॉइड्स, फेनॉलिक्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जिससे हार्ट प्रॉब्लम्स का खतरा कम हो जाता है। यह चाय ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखती है और बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करने में मदद करती है।

  1. जोड़ों के दर्द से निजात दिलाए

अनार के छिलकों की चाय का सेवन करने से जोड़ों के दर्द को दूर किया जा सकता है।  इसको पीने से हड्डियां कमज़ोर नहीं रहती।

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