प्राणायाम उच्च रक्तचाप और अम्ल में रामबाण का काम करता है

जैसे ही बदलता है, आपकी जीवनशैली में काफी परिवर्तन आता है। अब जब मौसम में तेजी से बदलाव आ रहा है आप अपने शरीर के तापमान को बनाए रखें। इसके लिए आप खान-पान के अतिरिक्त योगासन की मदद भी ले सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इस योगासन के बारे में-

प्राणायाम से रक्त शुद्ध होता है। बल और सौंदर्य बढ़ता है। यह उच्च रक्तचाप और अम्ल में रामबाण का काम करता है। चिड़चिड़ापन, बात-बात में क्रोध आना, तनाव तथा गर्म स्वभाव के व्यक्तियों के लिए यह विशेष लाभप्रद होता है।

वैसे तो यह योगासन हर व्यक्ति के लिए लाभकारी है, इसलिए निम्न रक्तचाप, अस्थमा, ज्यादा कफ वाले और गले के रोगी इसका अभ्यास न करें।

 

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