Breaking News
Home / लाइफस्टाइल / गर्भावस्था में उल्टियां नहीं करेंगी परेशान, अपनाएं ये तरीका

गर्भावस्था में उल्टियां नहीं करेंगी परेशान, अपनाएं ये तरीका

गर्भावस्था का दौर किसी भी महिला के लिए यकीनन काफी मुश्किल भरा होता है। इस दौरान महिला को कई तरह की शारीरिक व मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। खासतौर से पहली तिमाही में तो मितली, जी मचलाना व उल्टी की समस्या काफी ज्यादा होती है। जिसे महिला काफी असहज महसूस करती है, तो चलिए आज हम आपको ऐसे कुछ घरेलू उपाय बताते हैं जिसे अपनाकर आप गर्भावस्था में उल्टियों की समस्या से आसानी से निजात पा सकते हैं-

Loading...


अगर आपको उल्टी जैसा महसूस हो रहा है तो इस दौरान अदरक का सेवन आपके लिए काफी लाभकारी होता है। इसके सेवन के लिए आप अदरक के एक टुकड़े को चूस सकती हैं या फिर आजकल मार्केट में अदरक की टॉफी भी मिलती है, आप चाहें तो उनका भी सेवन कर सकती हैं।


इसके अतिरिक्त आप अपने वाटर इनटेक को थोड़ा बढ़ाएं। यकीनन एक साथ काफी सारा पानी पीना संभव नहीं होता। ऐसे में अगर आप थोड़ी.थोड़ी देर में सिप-सिप करके पानी पीती हैं तो आप उल्टी व जी मचलाना जैसी बहुत सी चीजों से निजात पा सकती हैं।


उल्टी से राहत पाने में पुदीना भी काफी कारगर माना जाता है। इसके सेवन के लिए आप एक कप गर्म पानी लें और इसमें मुट्ठीभर पुदीने की पत्तियों को दस मिनट के लिए डालकर छोड़ दें। अब आप इस पानी को छानें और शहद मिलाकर इसका सेवन करें। आप इस पानी का प्रयोग प्रतिदिन कर सकती हैं।

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *