कद्दू का बीज है सेहत के लिए फायदेमंद

कद्दू के बीज में जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसके कई फायदे होते हैं|अगर आप इन दिनों कद्दू के बीज फुलाकर उसका सेवन करते हैं तो इससे आपको काफी लाभ मिलेगा|

इम्यून सिस्टम मजबूत करता है

इसमें पाया जाने वाला जिंक हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बहुत बेहतर बना सकता है| इससे बीमारियों से लड़ने में हमारे शरीर को आसानी होती है|

अच्छी नींद के लिए

यह आपको तनावमुक्त रखने में आपकी मदद कर सकता है और आप खूबसूरत नींद के हकदार हो सकते हैं|

प्रजनन में सुधार करता है

यह शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाकर हमारी प्रजनन क्षमता को काफी ज्यादा मजबूत कर सकता है