कद्दू के बीज भूलकर भी न फेंके, होते हैं अनेक फायदे

आमतौर पर लोग कद्दू के बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। शायद आपको जानकर हैरानी हो लेकिन जितना कददू आपके काम आता है, उससे भी ज्यादा कददू के बीज आपके लिए फायदेमंद होते हैं। तो चलिए जानते हैं कददू के बीजों से होने वाले फायदों के बारे में-

स्वास्थ्य ह्रदय के लिए कददू के बीजों का सेवन अवश्य करें। इससे आपके शरीर में कोलेस्टाॅल का लेवल कम होता है ।

अगर आपको हर रात अनिद्रा की समस्या से जूझते हैं तो आप सोने से आधे घंटे पहले दूध के साथ कद्दू के बीज का सेवन कर लें। इससे आपको काफी रिलेक्स महसूस होगा। साथ ही नींद भी अच्छी आएगी। आप कददू के बीजों को रोस्ट करके भी खा सकते हैं।

कददू के बीज आपकी प्रजनन क्षमता पर भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ऐसा उसमें मौजूद जिंक के कारण होता है।

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