पोषक तत्वों से भरपूर होता है कच्चे केले का आटा

नई दिल्ली: कच्चे केले को सुखाकर उसे पीसने के बाद बनाया जाता है इसका आटा और इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। जानिये इसके फायदे-

  • हृदय के लिए

इसमें कोलेस्ट्राल को कम करने की क्षमता होती है और इसके सेवन से आपका ह्रदय हमेशा स्वस्थ रहता है।

  • इंस्टेंट एनर्जी

इसमें बहुत कम कैलोरीज होती है और इसके सेवन से आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। आप इसकी रोटी बनाकर सेवन कर सकते हैं।

  • वजन कम करे

इस्मा भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिसके सेवन से हमारा वजन कम होता है। इसके सेवन से आपको लम्बे समय तक भूख भी नहीं लगती है।

  • मसल्स के लिए

ढेर सारा फाइबर और प्रोटीन के साथ विटामिन का स्त्रोत कच्चा केला आपके मसल्स को बहुत मजबूत बना देता है।

  • ब्रेन के लिए

इसके सेवन से तंत्रिका तंत्र अधिक एक्टिव होता है और आपके ब्रेन को मजबूती मिलती है।

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