सेहत के लिए बहुत लाभदायक है कच्चा केला, जानिए फायदे

कच्चे केले में बहुत ही भरपूर मात्रा में पौटेशियम तथा विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे शरीर को अत्यधिक उर्जा प्रदान करते हैं। कच्चा केला खाना आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक साबित हो सकता हैं।

नहीं होगी कब्ज : कच्चे केले में स्टार्च मौजूद होता है जो कब्ज जैसी गंभीर परेशानी से राहत दिलाते हैं और आपको हेल्थी बनाएं रखने में मदद करते हैं।

लगेगी अधिक भूख : ज्यादातर लोगों को बार-बार खाने की आदत होती हैं। ऐसे में कच्चे केले का सेवन करने से आप अपनी भूख को नियंत्रण में रख सकते हैं।

नहीं होगा डायबिटीज : अगर आपको डायबिटीज की शिकायत है तो ऐसे में कच्चा केला आपके लिए एक दवाई की तरह काम करेगा। डायबिटीज की शुरूआत में कच्चे केले का सेवन करना शुरू कर दें। तो ऐसे में आपकों अत्यधिक राहत मिलेगी।

होगी हडि्डयां मजबूत : केले में मौजूद कैल्शियम पाया जाता है जो हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने में भरपूर मदद करता है। इसलिए कच्चा केला खाना सेहत के लिए वरदान है।

वजन होगा कम : मोटापे से परेशान लोगों को कच्चे केले का सेवन करना चाहिए, क्योंकि इससे मोटापा पूर्ण्तः दूर होता है। क्योंकि इसमे भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं जो फेट को कम करने में मदद करते हैं।