गर्भवती महिलाओं के लिए लाभदायक है अदरक का नियमित प्रयोग, जानिए कैसे

हमारे यहाँ अदरक का उपयोग सैकड़ों वर्षो से लगातार घरों में होता आ रहा हैं। इसका उपयोग घर में चाय के लिए ही नहीं होता वरन् ये एक आयुर्वैदिक दवा का काम भी करती हैं। इसका सर्वाधिक उपयोग मसालों किया जाता हैं। इसमें बायोएक्टिव यौगिक बहुत ही अधिक मात्रा में पाया जाता हैं। इसका असर हमारे मस्तिष्क पर लाभ पहुचंता हैं।

अदरक में गिंजरोल पाया जाता हैं। इसमें पावरफुल मेडिशनल तत्व भी पाया जाता है। यह हमारी पाचन क्षमता को बहुत ही मजबूत करता हैं। यह लार, पित्त और कफ में फायेंदमंद होती हैं। अदरक का नियमित प्रयोग गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेंमंद हैं। इसका ज्यादातर उपयोग सर्दी के मौसम में किया जाता हैं। ज्यादातर लोग इसका उपयोग चाय में करते हैं।

इसका एक महत्वपूर्ण लाभ यह हैं कि यह ठंड में शरीर को गर्म रखती हैं।जिनके पसीना नहीं आता वो लोग अगर इसका नियमित सेवन करें तो ये पसीना लाने में मददगार हो सकती हैं। यह आपकी मसल्स पेन का 25प्रतिशत तक कम करती हैं। अक्सर महिलाओं को मासिक धर्म सम्बन्धित परेशानियों का सामना करना पडता हैं अदरक मासिक धर्म के समय हो रहें दर्द केा कम करने मदद करती हैं।