मुंह की बदबू को दूर करने का उपाय

ज्यादातर लोगों को यह बात पता ही नहीं होती कि उनके मुंह से बदबू आती है। इसका पता करने के लिए आप मुँह के आगे हाथ रख कर उसपे हजोर से सांस छोड़ें और फिर हाथ को सूंघे आपको पता चल जाएगा।

मुंह की बदबू को दूर करने का उपाय

1. दांतों को अछि तरह से साफ रखें। आप अपने दांतों प्रतिदिन दो बार ब्रश करे। आप टंग क्लीनर से अपनी जीभ को भी अछि तरह साफ करें।

2. पानी अधिक पियें

आपको अत्यधिक पानी पीना चाहिए जिससे आपका मुह ताज़ा रहे और बदबू न आए। अगर खाने के कण कोई दांतों में फंसे रहते है तो भी वह पानी के साथ निकल जाते है और बदबू नहीं आती।

3. अनार का छिलका अर्थात छाल

आप अनार की छाल को पानी मे उबालें और फिर उस पानी से कुल्ला करें ऐसा करने से आपके मुंह की बदबू की समस्या दूर होगी।

4. लौंग

आप मुंह मे लोंग को रखकर चूसें ऐसा करने से आपके मुंह की बदमु आनी बन्द हो जाएगी। और दांतों का दर्द भी गायब हो जाएगा और नीम या कीकर का दातुन करें।