हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है चावल का पानी

चावल पकाने के बाद उसका पानी फेंकने की बजाए पिया जाए तो उससे कई सारे फायदे होते है। डॉक्टरों की माने तो चावल का पानी स्किन, बालों और हेल्थ के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है। चावल के इस पानी में बहुत ही भरपूर कार्बोहाइड्रेड्स और अमीनो एसिड्स मौजूद होते हैं, जो शरीर को एनर्जी और कई सारे बेनिफिट्स देने वाले हैं।

कैसे बनाएं चावल का पानी-

चावल का पानी बनाने के लिए चावल को धोकर थोड़ा ज्यादा पानी डालकर पकाएं। जब आपको लगे कि चावल पूरे पक चुके हैं तो उनमें बचे पानी को निकालकर अलग बर्तन में रख लें। इसे ठंडा होने पर उपयोग करें।

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