आंखों की रोशनी बढ़ाने में सलाद और काला नमक बहुत मदद करता है

सलाद और फलों में काले नमक को बहुत ही पसंद किया जाता है। कुछ लोग इसे दही और चाट में डाल कर भी खाते हैं। यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन और सोडियम जैसे जरूरी पौषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।

काला नमक खाने से पेट के खाना पचाने वाला एंजाइम सक्रिय होता है,जिससे खाना बहुत असानी से पचता है।

खाने में काला नमक शामिल करने से शरीर में जमा फैट बहुत ही कम होना शुरू हो जाता है।

काले नमक में पाए जाने वाले खनिज पदार्थ हड्डियों को बहुत मजबूत बनाने में मददगार हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा मात्रा में इसे खाने से कुछ नुकसान भी हो सकता है।

पेट में गैस बनने की समस्या हो तो काले नमक को पानी के साथ पीने से बहुत ही आराम मिलता है। इसमें सोडियम क्लोराइड और आयरन जैसे तत्व पेट की समस्या से छुटकारा दिलाने में बहुत सहायक हैं।

रोज सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पीने से आंखों की रोशनी बहुत ही तेज होती है।

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