नमक के पानी से सिर्फ फायदे ही नहीं, कुछ नुकसान भी होते हैं

नमक के पानी को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। फिर चाहे बात गला खराब होने की हो या जुकाम होने की। हर समस्या के लिए नमक के पानी का इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो नमक का पानी कई तरह की समस्याओं से राहत दिलाता है, लेकिन कभी-कभी आपको इसके नुकसान भी झेलने पड़ते हैं तो चलिए जानते हैं इन्हीं नुकसानों के बारे में-

  • कैल्शियम की कमी

आपको शायद इस बात का पता न हो लेकिन नमक के पानी के कारण आपके शरीर में कैल्शियम तक हो जाती है। दरअसल, नमक के पानी के कारण आपके शरीर से अधिक मूत्र विसर्जन होता है और मूत्र विसर्जन के जरिए आपके शरीर से आवश्यक कैल्शियम भी निकल जाता है। जिसके कारण आपकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और आपको आंस्टियोपोरोसिस होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है।

  • उच्च रक्तचाप की समस्या

जब आप आवश्यकता से अधिक नमक का सेवन करते हैं, तो शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है। जिसके कारण आपको उच्च रक्तचाप की समस्या का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, उच्च रक्तचाप के कारण आपको हद्य संबंधी रोग भी हो जाते हैं।

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