बदलते मौसम में खांसी-जुकाम की समस्या को ऐसे कहें अलविदा

जब भी मौसम बदलता है तो व्यक्ति को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है खांसी-जुकाम की परेशानी। बच्चों से लेकर बड़ों तक अधिकतर लोग इस समस्या से दो-चार होते हैं। यूं तो लोग खांसी-जुकाम होने पर दवाई लेना पसंद करते हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी खांसी-जुकाम से आराम पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में-

एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं। इसके सेवन से नसों को आराम तो मिलेगा ही, साथ ही खांसी-जुकाम से भी राहत मिलेगी।

वहीं काली मिर्च की चाय भी खांसी-जुकाम को दूर करने का एक असरदार तरीका है। बस आप काली मिर्च को चाय में उबालकर पीएं।

आपको शायद पता न हो लेकिन गेंहू की भूसी भी खांसी-जुकाम को दूर कर सकती है। इस उपाय को अपनाने के लिए 2 गिलास पानी में 10 ग्राम गेहूं की भूसी, 2 चुटकी काला नमक डालकर 15 मिनट तक उबालें। जब यह काढ़ा ठंडा हो जाए तब इसका सेवन करें। इससे आपको यकीनन लाभ होगा।