तिल है शरीर के लिए बहुत फायदेमंद, जानें कैसे?

तिल का प्रयोग अधिकतर व्यंजनों को बनाने में किया जाता है। तिल के लड्डू भी तैयार किया जाता है। ये स्वाद के साथ साथ शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। आज हम आपको बता रहे है तिल के फायदो के बारे में, आइए जानें यहां –

  • तिल का सेवन करने से मेंटल स्ट्रेस कम होता है। इसका इस्तेमाल करके आप डिप्रेशन को आसानी से दूर कर सकते हैं। रोज़ाना कम मात्रा में तिल का उपयोग करने से मेन्टल प्रोब्लेम्स से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • तिल को खाने से बाल अच्छे रहते हैं। रोज़ाना तिल के तेल का उपयोग करने से हेयरफॉल नहीं होता।
  • तिल का सेवन चेहरे पर करने से फेस ग्लो करने लगता है। दूध में तिल को डालकर उसका पेस्ट फेस पर लगाने से फेस चमकने लगता है और कलर फेयर होने लगता है। आप तिल के तेल को फेस पर लगाकर तेल की मालिश कर सकते है, बहुत फायदा मिलेगा।
  • कब्ज की प्रॉब्लम को दूर करने में तिल खाना बहुत जरूरी है। पीरियड्स की समस्या में तिल को खाने से बहुत लाभ मिलता है।
  • तिल को खाने से जला हुआ निशान ठीक हो जाता है। तिल को कूटकर उसमे घी और कपूर मिलाकर लगाने से घाव सही हो जाता है।
  • तिल का प्रयोग करने से शरीर को एनर्जी मिलती है।