कम नींद लेना दिल के लिए बहुत ही ज्यादा घातक है

बहुत कम नींद लेने से हृदय पर ज्यादा विपरित असर पड़ता है। वैज्ञानिकों ने पाया कि तनाव भरी वैसी नौकरियां, जिनमें 24 घंटे वाली शिफ्ट की जरूरत ज्यादा होती है और सोने के लिए बहुत ही कम समय मिलता है, उनसे रक्तचाप और दिल की गति ज्यादा बढ़ जाती है|

वैसे लोग जो अग्निशमन और आपातकालीन चिकित्सा सेवा सहित अन्य तनाव भरी नौकरियों में कार्यरत होते हैं, उन्हें प्राय: 24 घंटे की शिफ्ट में काम करने के लिए हमेसा बुलाया जाता है तथा उनके पास नींद पूरी करने के बहुत कम समय होता है।

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