फर्श पर सोना सेहत के लिए होता हैं फायदेमंद, जानिए कैसे

दिनभर की थकान के बाद रात को हमें सोने के लिए मोटे गद्दे की जरूरत महसूस होती है जिस पर लेट कर हमारी थकान दूर हो सकें लेकिन क्या आपको पता है यह गद्दा कुछ पल के लिए तो हमें आराम देता है लेकिन आगे के लिए कई बीमारियों को बुलावा दे रहा होता है। इसलिए ऐसे में आप जमीन पर सोने की आदत डालकर बहुत सी बीमारियों से छुटकारा पा सकते है।

  • कई बार ऐसा होता है की बेड पर नींद नहीं आती, अगर आपको भी ऐसा होता है तो एक बार फर्श पर सोकर देखें। इस पर सोने से नींद बहुत अच्छी आती है।
  • फर्श पर सोने से ना केवल आपका रक्तसंचार ठीक होता है बल्कि इससे हमारे शरीर और दिमाग में तालमेल भी बनता है और दिमाग फ्रेश महसूस करता है।
  • अगर आपकी कमर में दर्द रहता है तो फर्श पर सोना आपके लिए बहुत लाभदायक होगा। फर्श पर सोने से बैक पेन भी ठीक रहती है और रीड़ की हड्डी भी मजबूत बनी रहती है।

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