सेहत के लिए सॉफ्ट और साफ-सुथरे तकिये बहुत फायदेमंद है

बहुत सारे लोगों को तकिए के बिना नींद नहीं आती। वैसे तो यह आदत कोई बुरी नहीं लेकिन तकिए की साफ-सफाई रखना बहुत आवश्यक है। गंदा तकिया कई गंभीर बीमारियों की वजह बनता है। ऐसे में सोते समय हमेशा सॉफ्ट और साफ-सुथरे तकिए का उपयोग करें। आज हम आपको बताते है किस तरह के तकिये का प्रयोग करें

इस तरह के तकिए का करें प्रयोग

– पॉलिएस्टर के बने तकिए काफी सस्ते होते हैं। इसे आप धोकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे कम से कम दो साल में बदल लेना चाहिए।

– लैटैक्स तकिए सोते समय बहुत ही आरामदायक होते हैं। आप इसे काफी लंबे समय तक प्रयोग कर सकते हैं।

– मेमोरी फोम के बने पिलो गर्भवती महिलाओं को लिए काफी फायदेमंद होते हैं क्योंकि यह सोते समय सिर और गर्दन के अनुसार आकार बना लेते हैं।

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