सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है पालक का जूस

यदि आप पालक का सेवन नहीं करते है तो आज से ही शुरू कर दे क्योंकि यह हमारे शरीर की कई गंभीर बिमारियों को दूर करता है। इसमें बहुत ही भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल, आयरन होता है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ ही नहीं हमारी स्किन को भी बहुत खूबसूरत और चमकदार बनाता है।जानिए पालक के जूस के फायदे…

  • पालक में बहुत ही भरपूर मात्रा में विटामिन्स मौजूद होते है जो शरीर की हड्डियों को मजबूती प्रदान करते है। इसलिए प्रतिदिन एक गिलास पालक का जूस पीना चाहिए।
  • गर्भवती महिलाओं को भी पालक का जूस पीने की सलाह अवश्य दी जाती है। क्योंकि इसके सेवन से गर्भवती महिला के शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है।
  • पालक का जूस पीने से स्किन की गंभीर समस्याएं दूर होती है। इसका कारण ये है इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है। पालक का जूस पीने से चेहरे की खूबसूरती बढ़ती है तथा झुर्रियां दूर होती है।
  • नियमित पालक के सेवन से पेट से कब्ज की गंभीर समस्या दूर होती है तथा शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं।

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