पैर में आ गई है मोच तो करें ये छोटा सा उपाय

अक्सर ऐसा होता है कि आपको चलते-चलते मोच आ जाती है और इससे आपको काफी दर्द होता है। इतना ही नहीं, कभी-कभी मोच के कारण पैर में सूजन और ऐंठन का अहसास भी होता है। ऐसे में अक्सर लोग दर्द को कम करने के लिए या तो पेनकिलर का सहारा लेते हैं या फिर मोच पर पटिटयां करवाते हैं तो चलिए आज हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप बेहद आसानी से अपने पैर की मोच को ठीक कर सकते हैं-

  • मोच को ठीक करने में तुलसी के पत्तों का सहारा लिया जा सकता है। इसके लिए आप तुलसी के पत्तों को पीसकर उसका लेप तैयार कर लें और उसे मोच वाले स्थान पर लगाएं। आपको काफी राहत मिलेगी।
  • वहीं तेजपात के पत्तों को पीसकर मोच वाले स्थान पर लगाना काफी अच्छा रहता है।
  • दो लहसुन की कली लेकर उसमें दस ग्राम शहद, एक ग्राम लाख और दो ग्राम मिश्री को पीसकर एक लेप तैयार करें। फिर इस लेप में घी डालकर इसको मोच वाले स्थान पर लगाएं। इससे न सिर्फ मोच ठीक होती है, बल्कि उतरी हुई व टूटी हुई हडडी भी जल्द ही जुड जाती है।
  • हल्दी और सरसों के तेल को मिला लें और इसे हल्की आंच पर गर्म करके मोच वाले स्थान पर लगाएं। अंत में किसी कपडे से उसे ढक दें। आपको काफी आराम मिलेगा।