इन गंभीर बीमारियों से बचाती है बासी रोटी, जानें कैसे

हमने अक्सर देखा हैं कई बार हमारे घर में खाना बच जाता हैं। जिसे हम या तो फेक देते हैं या फिर गाय को डाल देते हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं घर में बची बासी रोटी कितनी फायदेमंद होती हैं। नहीं ना चलिए हम बताते हैं उसके बाद आप भी कभी बासी रोटी को नहीं फेकेंगे।

एक रिपोर्ट के अनुसार बासी रोटी इंसानों के लिए बेहद फायदेंमंद होती हैं।  इन बासी रोटियों को अगले दिन खाने से ब्लड प्रेशर, एसिडिटी और शुगर जैसी कई बीमारियों से यह आपको बचा सकती है।

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या के शिकार हैं, तो बासी रोटी आपके बीपी को कंट्रोल करने में मददगार साबित होगी। इसके लिए जरूरी हैं कि आप रोजाना सुबह गेहूं की 2 बासी रोटी को ठंडे दूध में मिला कर खाएं, ऐसा करने से आपका रक्तचाप नियंत्रित हो सकता हैं और यदि आपको बीपी नहीं भी हैं तो कभी होने नहीं देगा। इसका मतलब यह हुआ कि दोनों ही मायनों में यह आपके लिए फायदेमंद साबित होगी।

हमें बताया जाता हैं सुबह घर से खाली पेट कभी-भी नहीं निकलना चाहिए, छोटा-मोटा नाश्ता करके ही घर से निकलना चाहिए। लेकिन अक्सर देखा जाता हैं कि कई बार इससे गैस्ट्रिक ट्रबल हो जाता हैं, इसमें भी आपको बासी रोटी मददगार साबित हो सकती हैं, इसके के लिए जरूरी हैं कि आप घर से निकलने से पहले सुबह-सुबह बासी रोटी दूध के साथ खा लें, तो फिर आपको यह समस्या कभी नहीं सताएगी।  इसके साथ ही आपका रात का भोजन भी उपयोग में आ जाएगा।

एसिडिटी का कोई समय नहीं होता ये कभी-भी किसी को भी हो सकती हैं जिससे तनाव और शुगर जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता हैं, लेकिन जो लोग बासी रोटी और दूध का सेवन करके बाहर निकलते हैं, उनकी शुगर कंट्रोल में रहता है। आपको बतादें कि बासी रोटी खाने से पहले आप चेक कर लें कि वे कुछ ही समय की बासी हो मतलब कि कुछ ही घंटों की बनी हुई हो, ज्यादा दिन की रोटी आपके लिए काफी नुकसानदेय हो सकती है।