कीजिए आंवला और शहद का सेवन, फिर देंखे कमाल

आंवला सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हो हैं। इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, जिससे रोगों को लड़ने की शक्ति भी बनी रहेगी।

सामग्री – आंवले, शहद

बनाने और पीने की विधि –

सबसे पहले 7 या 8 आंवलों को साफ ठंडे पानी से ठीक से धो लें और फिर कद्दूकस करके इनको सूती कपड़े में निचोड़ कर रस निकाल लें। इसकी मात्रा कम से कम 15 मि.ली हो, इस रस में 15 ग्राम शहद मिलाकर इसका सेवन अवश्य करें। इसके सेवन के बाद दो तीन घंटे तक कुछ भी नहीं खाना चाहिए पर गुनगुना पानी अवश्य पी सकते हैं। इसके चमत्कारिक असर के लिए आपको यह प्रयोग लगातार करना पड़ेगा, इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी।

इसके अन्य रोगों में लाभ इस तरह से हैं-

आंवला के सेवन से हड्डियां बहुत मजबूत होती है और इनको बहुत ताकत मिलती है। इसके सेवन से जोड़ों का दर्द तक भी खत्म हो जाता है।

मासिकधर्म की अनियमितता और कष्ट में इसका सेवन करने से इस परेशानी से बहुत आसानी से निजात मिल जाती है।

आंवला हमारे Metabolism को तेज करके वजन को कम करने में बहुत मदद करता है।

अगर आप इस प्रयोग में शहद के साथ मिश्री भी मिला लेते है तो यह उपाय उल्टी रोकने में भी बहुत ही मददगार है।

आंवले का रस आंखों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हैं,इससे आंखों की ज्योति भी बढ़ती है।