ध्यान रखे,कभी भूल से भी न छोडे एकदम से जिम जाना

लोग अपने शरीर को सुडोल बनाने के लिए जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन अक्सर एकदम से ही जिम जाना बंद कर देते हैं। ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। तो चलिए जानते हैं एकदम से जिम छोडने के हानिकारक प्रभावों के बारे में-

जब आप एकदम जिम जाना बंद करते हैं तो इसका सीधा असर आपकी मसल्स पर पडता है।

जिम छोडने से आपका मेटाबाॅलिज्म भी कम हो जाता है, जिसके कारण आप दोबारा मोटे होने लगते हैं।

जिम छोडने से आपको वायरन इन्फेक्शन का खतरा भी बना रहता है।

इससे आपकी स्टेंथ भी कम हो जाती है।

फिर जब भी आप दोबारा जिम ज्वाॅइन करेंगे तो फिर आपको अपना स्टेमिना बनाना पडेगा।

फिर भी  किसी कारणवश अगर आप जिम बीच में छोड रहे हैं तो घर पर हल्का व्यायाम अवश्य करते रहें।

जानिये कैसे है स्वास्थ्य के लिए मिश्री लाभकारी