छोटी छोटी बातों का रखें ध्यान गर्मी में

गर्मियों के मौसम में कुछ छोटी आदते हमारे लिए मुश्किल का सबब बन जाती हैं| उन्हें ध्यान में रखना चहिये-

  • सॉक्स बदलना

एक दिन में कम से कम दो सॉक्स यानी की मोज़े बदले| इससे आपके पैरो में जलन, खुजली और इचिंग नहीं होगी|

  • बनियान

अगर आप बनियान पहनते हैं तो दिन में दो बार बदले| एक सुबह काम पर जाते वक्त और शाम को अगर कही जा रहे हैं तो| इससे आपका शरीर खुजली जलन से दूर रहेगा|

  • बेडशीट

गर्मियों के मौसम में रोजाना बेडशीट बदलना जरूरी है| बेडशीट कम हो तो रोजाना उसी को धोकर बिछाएं|

  • कपडे बदले

एक कपडे को एक ही दिन पहने| पसीने की वजह से उस कपडे में कीटाणु पनपने लगते हैं|