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केला खाने से पहले इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

केला को बहुत ही स्वास्थवर्धक फ्रूट माना जाता है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन B6 जैसे कई सारे हेल्दी न्यूट्रिएंट्स होते हैं, लेकिन अत्यधिक केले खाने से कुछ नुकसान भी हो सकता है। ज्यादा मात्रा में केला खाने से नुकसान हो सकता है। केले में पाए जाने वाले शुगर, कार्बोहाइड्रेट्स जैसे कई सारे तत्व ज्यादा खाने पर नुकसान कर सकते हैं। ऐसी कई सारे हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं, जिनमें केला खाने से वह प्रॉब्लम और अधिक बढ़ सकती है। तो आइये जानते है की किन बीमारियों में केला ज्यादा नहीं खाना चाहिए।

# जिन लोगों को मोटापे की गंभीर समस्या हो उन लोगो को भूलकर भी केले नहीं खाने चाहिए।

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# जिन लोगों को हायपरकेलेमिया की गंभीर समस्या हो ऐसे व्यक्तियों को भी इससे दूर रहना चाहिए ।

# जिन्हे सिर दर्द की गंभीर समस्या हो उन लोगो को भूलकर भी केले नहीं खाने चाहिए।

# जिन्हे नूरोजिकल डिश आर्डर हो ऐसे व्यक्तियों को भी इससे अवश्य ही दूर रहना चाहिए।

# जिन्हे डायबिटीज की गंभीर समस्या हो उन लोगो को भूलकर भी केले नहीं खाने चाहिए।

# जो लोग एलर्जी की गंभीर समस्या से पीड़ित हो उन लोगो को भूलकर भी केले नहीं खाने चाहिए।

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