इन सेल्फ केयर टिप्स के साथ इस सर्दी के मौसम में अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करें

सर्दी! आलसी धूप का समय। साथ ही रूखी त्वचा, झड़ते बाल, रूसी और सुस्त दिखने का भी समय है। वास्तव में नहीं, यदि आप अपने शरीर की थोड़ी अतिरिक्त देखभाल करते हैं, जिसका वह वास्तव में हकदार है। आपने इसे गर्मियों में लगन से किया। तो क्यों न अब सर्दियों के लिए उस दिनचर्या में बदलाव किया जाए? चलो भी। आलसी होना छोड़ो।

गर्मी और सर्दियां हमारी त्वचा और बालों पर पूरी तरह से अलग प्रभाव डालती हैं, जो इन मौसमों के दौरान हमारे महसूस करने के तरीके से काफी स्पष्ट है। सर्दियों की कठोरता के कारण त्वचा शुष्क, तनी हुई और खिंची हुई महसूस होती है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है। इतना ही नहीं, यह अन्य त्वचा की स्थिति जैसे मुंहासे, एक्जिमा और सोरायसिस को भी बढ़ा सकता है। गर्मियों में चेहरा अपना आकर्षण खो देता है और सुस्त दिखने लगता है।

बालों को भी नहीं बख्शा। सर्दी के कारण बाल रूखे हो जाते हैं और अंत में स्ट्रॉ की तरह दिखने लगते हैं। और यह इसका अंत नहीं है। यह रूसी द्वारा आक्रमण किया गया है, जो इसके पैसे के लिए किसी भी बर्फबारी को एक रन देगा! प्रति दिन 150-200 से अधिक (जो सामान्य है) की खतरनाक दर से बाल गिरने से ही इसे दूर किया जा सकता है। आपका मुकुट गौरव आपको वास्तव में खेदजनक बना सकता है।

लेकिन दिल थाम लो! सब खोया नहीं है। कुछ सरल उपाय आपकी त्वचा और बालों को उनकी पूर्व भव्यता में वापस लाएंगे।

पहली चीजें पहले। कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्म पानी का स्नान कितना आरामदायक लगता है, इससे बचना चाहिए। स्नान नहीं, गर्म पानी। गुनगुना पानी वह है जो आपको चाहिए, मेरे दोस्त, हर समय स्नान करने और अपने हाथ और चेहरा धोने के लिए। यह त्वचा को अपने प्राकृतिक तेलों को खोने से बचाएगा, जिसे गर्म पानी खुशी से हटा देता है, जिससे त्वचा खरोंच और शुष्क हो जाती है। इतना गुनगुना पानी है!

अपना पसंदीदा तेल, बादाम, तिल, खुबानी, (नारियल के तेल से बचा जा सकता है क्योंकि यह सर्दियों के दौरान जम जाता है) लें और इसकी 20 बूंदें एक बाल्टी पानी में डालें और इससे स्नान करें। यह बाल्टी को थोड़ा चिकना छोड़ सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए क्या करेगा इसके लिए भुगतान करने के लिए यह एक बहुत ही छोटी कीमत है।

वैकल्पिक रूप से आप अपने स्नान के अंत में अपने ऊपर डालने वाले पानी के आखिरी मग में तेल की 10 बूंदें मिला सकते हैं। दोनों ही तरीके आपकी त्वचा के लिए चमत्कार करते हैं।

ज्यादा साबुन के इस्तेमाल से बचें। यदि आपको करना ही है, तो इसे ग्लिसरीन साबुन होने दें जो पारदर्शी हो।

याद रखें कि नहाने के तुरंत बाद खुद को मॉइस्चराइज़ करें, जबकि त्वचा अभी भी नम है। यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा को हाइड्रेटेड और खुली छोड़कर नमी को सील कर दिया जाता है।

कहने की जरूरत नहीं है, मृत कोशिकाओं को हटाने और नई त्वचा कोशिकाओं को ऊपर आने, सांस लेने और मॉइस्चराइज करने की अनुमति देने के लिए छूटना जरूरी है। हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब का इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आता है।

नाइट क्रीम रूटीन को लेकर आलस्य न करें। इसका धार्मिक रूप से पालन करें। बिना परफ्यूम या पैराफिन वाली क्रीम का इस्तेमाल करें। कम परिरक्षक बेहतर लंबे समय तक चलने वाली क्रीम बनाते हैं।

कुछ घरेलू उपचारों ने कभी किसी को नुकसान नहीं पहुंचाया। आपकी त्वचा को कोमल और पोषित रखने के लिए यहां कुछ जोड़े दिए गए हैं।

आप सभी प्रकार की त्वचा के लिए दही, सूखी या यहां तक ​​कि मुंहासे, या परिपक्व त्वचा के लिए ताजी क्रीम/मलाई भी ले सकते हैं। अगर आपके पास गुलाब की कुछ कुचली हुई पंखुड़ियां हैं तो उसमें ग्लिसरीन और ग्लिसरीन मिलाएं। इन्हें मिक्सी में अच्छी तरह ब्लेंड कर लें और इस मिश्रण को फ्रिज में रख दें। इसका एक चम्मच रोजाना लगाएं। आप एक साफ ऊतक के साथ अतिरिक्त को हटा सकते हैं और यदि आप चाहें तो उस पर अपनी नियमित क्रीम लगा सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से आप सीधे फ्रिज से भी दही ले सकते हैं और इसे अतिरिक्त सूखी त्वचा या किसी भी दाने पर भी लगा सकते हैं। इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे गुलाब जल या सादे पानी से धो लें। यह आपकी त्वचा को भरने को निश्चित रूप से स्वस्थ और नरम बना देगा। इसके बाद अपनी नाइट क्रीम लगाएं।

एक और तरकीब है विटामिन ई (एवियन) कैप्सूल का उपयोग करना। एक कैप्सूल को काटें या फोड़ें। इसे सीधे सूखी या परिपक्व त्वचा पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर अपने चेहरे को धीरे से लेकिन अच्छी तरह से पोंछ लें। अपना चेहरा न धोएं और सीधे अपनी नाइट क्रीम लगाएं। यह सप्ताह में एक बार किया जा सकता है। अगर त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है तो हफ्ते में दो बार।

होठों के लिए लिप बाम जरूरी है। आप 2 भाग चीनी, 1 भाग जैतून का तेल, और वेनिला एसेंस का एक पानी का छींटा एक साथ अच्छी तरह से मिलाकर अपने होंठों को खोल सकते हैं।

आपके पैरों को भी दरार मुक्त रहने के लिए अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। रात को इन्हें गर्म पानी से धो लें। उन पर उदारता से क्रीम लगाएं, जिसमें ग्लिसरीन और कुचला हुआ कपूर (कपूर) मिलाया गया हो। दरारों को और विकसित होने से बचाने के लिए रात भर ढीले सूती मोजे पहनें। लैक्टिक एसिड क्रीम एक बेहतर विकल्प है।

अब बालों के लिए। गर्म तेल की दिनचर्या एक बड़ी हाँ है। हल्के गर्म या गर्म जैतून के तेल से सिर की मालिश करें। इसके ऊपर गर्म पानी में लपेटे हुए तौलिये को लपेटकर बालों को भाप दें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके बाल ठीक से हाइड्रेटेड हैं। यह महीने में एक बार किया जा सकता है। बालों को कंडीशन करना एक और विकल्प है।