सर्दीयों में ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है, सर्दियों के आते ही हमें त्वचा से जुड़ी रूखापन, सफेदी, खुदरापन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में त्वचा का खास ख्याल रखना पड़ता है। सर्दियों में खून का दौरान कम होने से त्वचा रूखी हो जाती हैरुखी त्वचा के कारण चेहरे और हाथ पैरों में खुजली होती हैजिस कारण त्वचा का फटना और जख्म जैसी गंभीर परेशानियां सामने आती हैं। ऐसे में हम कुछ घरेलू उपाय अपनाकर अपनी त्वचा की सुरक्षा कर सकते हैं।

आयुर्वेदिक फॉर्मूला

त्वचा को सर्दी से सुरक्षित रखने के लिए आयुर्वेदिक इलाज में एक से एक बढक़र उपाय हैंआयुर्वेदिक फॉर्मूले से त्वचा को नरम और खूबसूरत बनाने के कई उपाय हैं।

घरेलू उपचार

घरेलू उपचार कई आयुर्वेदिक इलाज से मेल खाते हैंत्वचा के आयुर्वेदिक उपाय में हल्दी सबसे प्रमुख प्रमुख है। हल्दी त्वचा के लिए बहुत महत्व रखती है। हल्दी का पाउडर त्वचा के लिए काफी लाभकारी होता है,आयुर्वेदिक स्किन स्पेश्लिस्ट के निर्देशानुसार आप हल्दी का उपयोग कर अपनी त्वचा का दमका सकते हैं।

मौसमी फल और सब्जियां

कई ऐसे फल और सब्जियां हैं जिनका उपयोग कर आप अपने पेट को साफ और बैलेंस में रख सकते हैं,क्योंकि खूबसूरत त्वचा के लिए पेट का साफ होना बहुत जरूरी है। पेट से शुरु होता है। अगर आपका पेट साफ रहता है तो आपकी त्वचा भी खिल जाती है।

पेट की कब्ज बड़ा कारण

पेट की कब्ज त्वचा की खराबी का बड़ा कारण हैसर्दियों के मौसमी फल और सब्जियां खाकर आप पेट को ठंडा रख  सकते हैं। सर्दियों में गाजर,मूलीपालकर पौदीनालॉकीअंगूरसंतरा खाकर आप अपने पेट को ठंडा रख सकते हैं और अपनी त्वचा का मुलायम और खिलती और दमकती हुई बना सकते हैं।