सर दर्द, जुकाम, बुखार व खांसी होने पर करें हर्बल चाय का सेवन !

बदलते मौसम में खांसी-जुकाम होना एक आम बात है। अमूमन लोग इस तरह की परेशानी होने पर भी दवाई का सेवन करते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो बिना दवाई के भी अपनी समस्या का इलाज ढूंढ सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कुछ बेहद आसान लेकिन कारगर घरेलू उपायों के बारे में-

खांसी-जुकाम से राहत दिलाने में हल्दी काफी काम आती है। इसके सेवन के लिए 1 गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीएं। इसके अतिरिक्त अगर आप चाहें तो सूखी हल्दी को जलाकर उसका धुंआ सूंघें। इससे भी जुकाम ठीक होता है।

वहीं तुलसी के औषधीय गुणों से तो हर कोई वाकिफ है। इसका इस्तेमाल करके खांसी-जुकाम को बेहद आसानी से दूर किया जा सकता है। बस आप तुलसी के 2 से चार पत्ते चबाएं या फिर इसे चाय में उबालकर भी पी सकते हैं।

अदरक के रस शहद में मिलाकर खाने से भी खांसी दूर होती है। अगर आपको बलगम की समस्या है तो रात को सोने से पहले दूध या चाय में अदरक उबालकर पीएं। आपकी सेहत में जल्द सुधार होगा।

सिर दर्द, जुकाम, बुखार व खांसी होने पर हर्बल चाय किसी वरदान से कम नहीं है। यह शरीर को गर्म रखती है और बीमार होने से बचाती है।

 

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