हफ्ते में एक बार जरूर ले सॉल्ट स्पा !

साल्ट स्पा सबसे बेहतर विकल्प है। अधिकतर लड़कियां पार्लर में जाकर साल्ट स्पा कराती है जिससे उन्हें फ्रेश महसूस हो जाए| अगर  साल्ट स्पा ट्रीटमेंट घर पर ही कर सकती है| इससे मांसपेशियां भी काफी रिलैक्स होती है साथ ही गठिया के दर्द को भी दूर किया जा सकता है।

कैसे करें सॉल्ट स्पा?

दही में कुछ मात्रा नमक की डाल लें| अब इस मिश्रण से शरीर पर हल्के हाथों से कम से कम 15 मिनट तक मसाज करें। ज्यादा तेज़ मसाज बिल्कुल न करें वरना त्वचा पर रैशेज होने का खतरा रहता है। सॉल्ट स्पा करने से शरीर के रोम छिद्र भी खुल जाएंगे। फिर हल्के गुनगुने पानी में नमक डालकर उस पानी से नहाएं|

इससे मिलने वाला लाभ

हफ्ते में एक बार साल्ट स्पा लेने से शरीर में आना वाला पसीना आना बंद हो जाता है। इससे टैनिंग से छुटकारा मिलता है और रोम छिद्र खुल जाते हैं।

अन्य विकल्प

अगर आप साल्ट स्पा नहीं कर पा रही हैं तो नहाने के पानी में एक चम्मच सी साल्ट डाल लें और फिर उस पानी से स्नान करें। ऐसा करने से शरीर की गंदगी हट जाएगी और बॉडी चमक उठेगी।