नहाते समय इन बातों का रखे खास ध्यान

क्या आप भी नहाते समय यह गलती कर रहे है तो पूरी तरह सावधान हो जाइये क्योकि क्या आप जानते हैं बहुत अधिक देर पानी में रहने से आप शरीर में मौजूद नैचुरल ऑयल्स को पूरी तरह खत्म कर रहे हैं? बेशक रोजाना नहाना चाहिए लेकिन नहाते वक्त लोग कुछ ऐसी गंभीर गलतियां कर जाते हैं जो उनकी सेहत और खूबसूरती को बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। जानिए, नहाते समय किन गलतियों से पूरी तरह बचना चाहिए

हॉट वॉटर – कई लोग गर्म पानी से नहाना अत्यधिक पसंद करते हैं क्योंकि उनकी मसल्स को बहुत आराम मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं गर्म पानी में नहाने से त्वचा में मौजूद जरूरी ऑयल्य पूरी तरह खत्म हो जाते हैं। गर्म पानी में नहाने से त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है और इस कारण खुजली भी हो सकती है। अगर आप ठंडी जगहों पर रहते हैं तो सुनिश्चित कर लें कि पानी गुनगुना हो ना कि बहुत ज्यादा गर्म।

शॉवर में बिताते हैं बहुत वक्त – बेशक आप लगभग 30 मिनट या उससे ज्यादा समय पानी में बिताकर एन्जॉय करते हों लेकिन क्या आप यह जानते हैं इससे त्व‍चा में मौजूद तेल पूरी तरह निकल जाता है। त्वचा का मॉश्च‍र खत्म हो जाता है. तो कोशिश करें कि 10 मिनट से अधिक पानी में ना रहें।

साबुन की खुशबू – खुशबूदार साबुन से भी त्वचा पूरी तरह रूखी होती है। हां, एशेंशियल ऑयल से भरपूर साबुन का इस्तेमाल त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा‍ हो सकता है।

ये तरीके भी अपनाएं – एक्ने से बचने के लिए बालों को बहुत ही अच्छी तरह से धोएं। कई बार नहाते हुए साबुन मुंह में चला जाता हैं तो आप इससे बचने के लिए अच्छी तरह से कुल्ला भी अवश्य करें।