सर्दियों के मौसम में अपने दिल का रखें खास ख़्याल, जाने कैसे !

सर्दियों के मौसम में बढ़ती ठण्ड के कारण दिल का दौरा यानी का हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए सर्दियों के मौसम में दिल का ख़ास ध्यान रखना चाहिए। तो आइये जानते हैं कि इस मौसम में दिल को स्वस्थ कैसे रखा जाए:

  • यदि आप ब्लडप्रेशर और दिल की बीमारी के शिकार है तो सुबह और शाम के समय सैर करना ना भूलें। खिली धूप निकलने के बाद ही टहलने जाएं।
  • सर्दियों के मौसम में दिल में इन्फेक्शन, दमा और ब्रॉन्काइटिस की समस्याओं के गंभीर होने की उम्मीद बढ़ जाती हैं। यदि आप दिल के मरीज हैं तो ठंड से और प्रदूषण से बचने के लिए हरसंभव कोशिश करें। शरीर को गर्म रखने के लिए पर्याप्त ऊनी वस्त्र पहनें।
  • इस मौसम में कई तरह के इन्फेक्शन्स होने का डर रहता है। जिनमें इंफ्लुएंजा और न्यूमोकोकल इन्फेक्शन मुख्य है। इनके बचाव के लिए डॉक्टर की सलाह लें।
Loading...