रोज सुबह करें अंकुरित चने का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

बड़े बुजुर्ग लोग कहते है अगर घोड़े जैसी ताकत पाना चाहते है तो चने खाएं और यह बात सही भी है। प्रतिदिन अंकुरित चने के अनेकों फायदे होते है। तो चलिए जानते है अंकुरित चने के फायदे-

* अगर आपके स्किन प्रॉब्लम है तो आप चने अंकुरित करके ही खाएं।

* प्रतिदिन सुबह खाली पेट अंकुरित चने खाने से शरीर में खून की कमी पूरी तरह दूर होती है। इसमें आयरन और फॉस्फोरस पाया जाता है जो हीमोग्लोबीन लेवल को पुए तरह बढ़ाता है।

* अंकुरित चने में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है जिससे हमारे पेट को अच्छी तरह से साफ करने में मदद मिलती है।

* अंकुरित चने खाने से बहुत एनर्जी मिलती है।