हार्ट अटैक से बचने के लिए करें ये उपाय

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण आजकल लोगों में काफी प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। इन्ही में से एक है हार्ट अटैक जो आजकल काफी देखने को मिल रही है। भारत में 23% मौते हार्ट अटैक की वजह से होती हैं। जिसका मुख्य कारण समय पर सही ट्रीटमेंट न मिलना है। आज हम आपको बताएंगे हार्ट अटैक से बचने के लिए चेस्ट दर्द होने पर आपको क्या करना चाहिए।

अचानक चेस्ट या हार्ट दर्द होने लगे तो जोर-जोर से खांसना शुरू करदें। ऐसा करने से धमनियां रिलेक्स फील करती है। जिससे आपको हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।

अगर आपको पहली बार हार्ट अटैक आए तो डिस्प्रीन की टेबलेट जीभ के नीचे रख के आप अपना बचाव कर सकते हैं। लेकिन यह केवल डॉक्टर के पास जाने तक का टेम्प्रेरी ईलाज है।

चेस्ट दर्द को कभी इग्नोर ना करें, ऐसे में सब काम छोड़ कर डॉक्टर के पास जाएं। इसके अलावा किसी भी दोस्त या रिश्तेदार की मदद लें।

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