एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

गलत खानपान और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से अक्सर हर कोई एसिडिटी की समस्या से परेशान है। आज के समय में किसी की भी पाचन क्रिया इतनी स्वस्थ नहीं रही है कि वो किसी भी तरह का खाना खा सके। कम उम्र के लोगों में भी एसिडिटी की समस्या देखी जाने लगी है। लेकिन आज हम कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन कर आप एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

  • एसिडिटी की वजह से गले और सीने में होने वाली जलन से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास ठंडा दूध पीजिए।
  • तुलसी में एंटी-अल्सर गुण पाए जाते हैं। इसलिए जब भी एसिडिटी की जलन महसूस हो तो तुलसी की कुछ पत्तियां चबाइए।
  • थोड़ा सा सौंफ पानी में उबालकर रात भर के लिए रख दें और सुबह उठकर इस पानी का सेवन करें। इससे एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
  • एसिडिटी की समस्या होने पर लौंग का सेवन करें।

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