इमली है हमारे लिए बहुत फायदेमंद, जानिए कैसे!

इमली खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। फरवरी और मार्च के महीनों में इमली पकना भी शुरू हो जाती है। इसका स्वाद खट्टा होता है जिस कारण यह मुंह को साफ रखने में सहायक है। इमली के पत्तों का प्रयोग चटनी बनाने के लिए किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे इमली हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।

  • इमली का सेवन पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में बहुत सहायक है। कब्ज से लेकर डायरिया जैसी पाचन संबंधी प्रॉब्लम में भी इमली बहुत लाभदायक है।
  • इमली में थियामाइन की काफी मात्रा होती है। थियामाइन तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाने और मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करने में मदद करती है।
  • आजकल काफी लोग मोटापे से परेशान हैं। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए इमली काफी मददगार है। इमली में हाइड्रोऑक्साइट्रिक एसिड की काफी मात्रा होती है जो फैट को कम करने में सहायक है।

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