चमकाने हैं दांत, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

आपकी हंसी आपके व्यक्तित्व को मनमोहक बनाती है लेकिन यदि आपके दांत ही पीले हों तो आप लोगों के बीच जाने से भी कतराते हैं। कुछ लोग टीवी में एड देखकर कई तरह के टूथपेस्ट आदि इस्तेमाल करते हैं लेकिन उन्हें कोई खास फायदा नहीं होता। अगर आप भी कई तरह के टूथपेस्ट बदलकर थक चुके हैं तो आज हम आपको ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप मात्र दस मिनट में अपने दांतों को चमका सकते हैं-

  • अपने दांतों को चमकाने के लिए आपको बस एक सेब के टुकडे की आवश्यकता होगी। आप इसे अपने दांतों पर रगडें। आप देखेंगे कि धीरे-धीरे आपके दांतों का पीलापन कम हो रहा है। दरअसल, सेब में मैलिक एसिड पाया जाता है जो दांतों के पीलेपन को काफी हद तक कम कर देता है।
  • दातों के पीलेपन को कम करने के लिए आपको कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना होगा। मसलन, तंबाकू व गुटखे का सेवन न करें।
  • वहीं सेब के अतिरिक्त नाशपाती आदि को भी अपनी डाइट में शामिल करें। इसके अतिरिक्त बादाम या अखरोट का नियमित रूप से सेवन भी आपके दांतों को चमकदार बनाने में सहायक होता है।

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