दांत कर देंगे आपको बहुत बीमार, जानिए कैसे

यह तो हम सभी जानते हैं कि दांतों की सही तरह से देखभाल करना बेहद आवश्यक है। अगर आप इसमें कोताही बरतते हैं तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। शायद आपको पता न हो लेकिन अगर दांतों की सही तरह से देखभाल न की जाए तो इसके कारण जीभ में भी बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जो दिल से जुड़ी परेशानियां पैदा कर सकता है।

  • दांतों का ख्याल रखने के लिए सुबह और शाम दिन में दो बार ब्रशिंग जरूर करें। इससे दांतों पर पनपने वाले बैक्टीरिया का खत्म हो जाते हैं। यह बैक्टीरिया बीमारियों का कारण बनते हैं।
  • दांतों की सही तरह से सफाई करने के लिए फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
  • हर रोज दांतों की तरह ही जीभ को साफ करना भी बहुत जरूरी है क्योंकि इस पर दांतों से भी ज्यादा संख्या में बैक्टीरिया जमा होेते हैं। इससे मुंह में बदबू आती है और छाले होने लगते हैं।