बच्चे को हो गई है खांसी, राहत दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे

बदलते मौसम में खांसी-जुकाम होना एक आम बात है। वैसे तो बदलते मौसम में हर कोई बीमार हो ही जाता है, लेकिन यह बीमारी बच्चों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है। यह बीमारी देखने मे भले ही आम लगती हो लेकिन बच्चों के लिए यह काफी परेशानी भरी होती है। ऐसे में दवाईयों के अतिरिक्त आप कुछ घरेलू उपचार भी कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं उन उपचारों के बारे में-

तुलसी सर्दी खांसी होने पर काफी राहत देती है। इसके लिए आप उन्हें काढ़ा बनाकर भी दे सकते हैं या फिर आप अदरक व तेजपत्‍ते को 1 कप पानी में भिगो दें। इसके बाद इसमें 1 चम्मच मिश्री मिलाकर दिन में तीन बार बच्चों को पिलाएं।

बच्चों की खांसी को दूर करने के लिए आप सरसों के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके लिए 2 चम्मच सरसों के तेल को थोड़ा गर्म करें। इसके बाद इसमें लहसुन की कलियां डालकर भून लें। इसके बाद इस तेल से बच्चे की छाती और गले की मालिश करें।

बच्चों की खांसी के उपचार के लिए आप एक कटोरी में 2 चम्मच शहद और 2 चुटकी काली मिर्च पाउडर को मिक्स करके हर दो घंटे में बच्चे को पीलाएं। इससे खांसी कुछ समय में ही दूर हो जाएगी।

वर्कआउट के बाद जरूर खाएं ये आहार, मिलेगा भरपूर प्रोटीन