तीखी हरी मिर्च का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है जानिये कैसे ?

तीखी हरी मिर्च का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है। यह त्वचा से लेकर शरीर के रोग प्रतिरोधक तंत्र को मजबूत करती हैं। प्रतिदिन हरी मिर्च का सेवन करने से सेहत अच्छी रहती है। हरी मिर्च में कैप्सियासिन होता है, जो इसे तीखा बनाता है।

मिर्च खाने से खून साफ होता है और नसों में इसका फ्लो तेज होता है, पिंपल्स की गंभीर समस्या नहीं होती। मिर्च में विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है।

छोटी-छोटी फुन्सियां उठने पर हरी मिर्च का लेप लगाने से फुन्सियां ठीक हो जाती हैं। खाज-खुजली के लिए मिर्च को तेल में जलाकर मालिश करने से बहुत आराम मिलता है। हरी मिर्च या फिर शिमला मिर्च में आपको अत्यधिक विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मिलता है।

हरी मिर्च में विटामिन ई होता है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो संक्रमण को दूर रखते हैं। हरी मिर्च को खाने से आपको त्वचा रोग नहीं होगा।

महिलाओं में हरी मिर्च आयरन की कमी को पूरा करती है और एनीमिया की गंभीर समस्या नहीं होने देती है।