डायबिटीज से छुटकारा पाने के सबसे आसान तरीका

वर्तमान समय में डाइबिटीज की बीमारी से जूझ रहे सभी लोगों को दवाई का पूरी तरह डोज लेना पड़ता है। एक साधारण सी आदत अपनाने से आपका शुगर लेवल पूरी तरह कंट्रोल में रह सकता है वजन घटाने के लिए उन्हें रोजाना तकरीबन 800 कैलोरी लगातार 20 हफ्तों तक लेने के लिए कहा।

इसके बाद उन्हें बहुत ही लंबे समय के लिए वजन घटाने की प्रक्रिया को बरकरार रखने के लिए कहा गया। जब इस अध्ययन के नतीजे आए तो खुद वैज्ञानिकों को यकीन ही नहीं हुआ। ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए खस-खस है बहुत फायदेमंद…….

पाचन तंत्र को भी रखती है ठीक इस अध्ययन के मुताबिक वजन घटाने के लिए डाइट फॉलो करने वाले आधे लोगों की डाइबिटीज में पूरी तरह सुधार हुआ जबकि उन्होंने कोई दवाई नहीं ली थी।

वहीं रेगुलर दवाइयों के इलाज पर चल रहे मात्र चार मरीजों में ही सुधार देखा गया। 2013 में शुरू हुए इस अध्ययन में टाइप 2 मधुमेह वाले तकरीबन 298 मरीजों को शामिल किया गया। इनमें से कुछ लोगों को रेगुलर दवाइयों वाला इलाज फॉलो करने को कहा, वहीं कुछ को तेजी से वजन घटाने के लिए डाइटिंग फॉलो करने को कहा गया।