पिचके गालों को 10 दिन में गोल मटोल बनाने का सबसे आसान तरीका

अगर आपके गाल गोल मटोल होंगे तो आप सुंदर दिखोगे। परंतु यदि आपके गाल पिचके हुए है तो आप मरियल से बीमार से दिखाई दोगे। पिचके गालों से छुटकारा पाने के आसन उपाय जानिए।

  • आप अपने रोजाना के भोजन में हरी सब्जियों को अधिक मात्रा में स्थान दें। प्रतिदिन फलों के जूस पियें। हमेशा लगभग 8 ग्लास पानी तो अवश्य ही पियें।
  • आप अपने मुंह में हवा भरके किसी गुब्बारे की तरह बनाएं और कुछ समय ऐसा ही रखे फिर हवा छोड़ दें। ऐसा आप हमेशा काम से कम 3 बार जरूर करें यह गालों को गोल मटोल बनाने का एक कारगर तरीका सिद्ध हुआ है।
  • आप अपने गालों की हमेशा बादाम तेल से मालिस करें। साथ ही गालों को गुब्बारे की तरह फुलाने की एक्सरसाइज भी करते रहें।उपर्युक्त उपायों को प्रतिदिन करने से लगभग 10 दिनों में आपके पिचके गाल ठीक हो जाएंगे।

यह भी पढ़ें:

औषधीय गुणों से भरपूर होता है काला नमक, जानिए इसके बड़े फायदे

जानिए, गुलाब जल के औषधीय गुणों के बारे में