कई बीमारियों से बचाता है इस आटे का सत्तू, जानिए कैसे करें यूज

चने के आटे का सत्तू हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। जी हां, सत्तू उल्टी, भूख, प्यास, गले के रोग से जल्द छुटकारा दिलाता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीश्यिम आदि उपलब्ध होता है।  गर्मियों में इसका सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्यूंकि ये बहुत ठंडक पहुंचाता है।

अधिकतर जगहों पर  सत्तू का उपयोग किया जाता है। विशेष तौर पर सत्तू को यूपी और बिहार में खाया जाता है। सत्तू में बहुमूल्य फायदे पाए जाते है। जानिये इसके कुछ फायदों के बारे में…

सत्तू में नेचुरल रूप से रक्त की सफाई होती है और इसके सेवन से रक्त सम्बन्धी गडबडियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

सत्तू में फाइबर पाया जाता है जो शरीर की आतों को स्वस्थ बनाता है। सत्तू के उपयोग से भूख, कप, पित्त, पेट, प्यास, थकावट और आंखों की सभी बीमारियां दूर की जा सकती है।

चने का सत्तू पेट की बीमारी और शरीर के टेम्परेचर को कंट्रोल रखता है।

सत्तू में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है जो डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

सत्तू मोटापा कम करने में भी बहुत लाभदायक होता है।

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