एसिडिटी की समस्या चुटकियों में होगी गायब, बस करें ये छोटा काम

गर्मी के मौसम में व्यक्ति को सबसे ज्यादा जिस चीज की समस्या होती है वह है एसिडिटी। दरअसल, आजकल लोग अधिकतर बाहर का खाना ही खाना पसंद करते हैं, जबकि गर्मी के मौसम में बाहर का खाना जल्दी पचता नहीं है। कभी-कभी लंबे गैप के बाद खाना या फिर सही तरह से भोजन न करने के कारण भी यह एसिडिटी की परेशानी होती है। ऐसे में आप कुछ टिप्स अपनाकर अपनी समस्या को खत्म कर सकते हैं। आईए जानते हैं इसके बारे में-

  • अगर आप लगातार इस समस्या से जूझते हैं तो बेहतर होगा कि आप रोजाना कच्चे दूध का सेवन करें। यह एसिडिटी की समस्या को खत्म करने में काफी हद तक मददगार होता है।
  • वहीं सुबह-सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से भी एसिडिटी को काफी हद तक कण्ट्रोल किया जा सकता है। इतना ही नहीं, इसका रोजाना इसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
  • 2 बड़े चम्मच सेब के सिरके को ठंडे पानी में मिलाकर पीएं। इससे पाचन क्रिया दुरस्त होती है और एसिडिटी नहीं होती।
  • अगर आपको एसिडिटी महसूस हो रही है तो आप सौंफ चबा लें। अगर आप चाहे तो सौंफ वाला पानी भी पी सकते हैं।