अंजीर के सेवन से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

अंजीर मीठा फल होने के साथ साथ सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। इसके सेवन से आप कई प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे अंजीर आपके लिए कैसे फायदेमंद हैं।

  • 3 से 4 पके अंजीर दूध में उबालकर रात्रि में सोने से पूर्व खाएं और ऊपर से उसी दूध का सेवन करें। इससे कब्ज और बवासीर की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलेगा।
  • 2 अंजीर को रात को पानी में भिगोकर सुबह चबाकर खाकर ऊपर से पानी पीने से पेट साफ हो जाता है।
  • कफ की प्रॉब्लम के लिए अंजीर काफी लाभदायक है, इससे सेवन से कफ बाहर आ जाता है तथा रोगी को शीघ्र ही आराम भी मिलता है।