खजूर का सेवन करने से होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

खजूर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है। खजूर में पौष्टिक तत्व काफी मात्रा में होते हैं जैसे कि फाईबर, विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स, विटामिन के, आयरन, कॉपर, मैगनीशियम, मैगनीज़ आदि। आज हम आपको बताएंगे खजूर हमारे लिए कैसे लाभदायक है।

  • हर रोज खजूर खाने और खजूर वाला दूध पीने से शरीर को काफी शक्ति मिलती है । खजूर के सेवन से मर्दाना ताकत में वृद्धि होती है।
  • हृदय की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए 4-5 खजूर का रोजाना सेवन करें। इसके सेवन से रक्तवाहीनियों में रक्त का संचार सरल होता है जिससे रक्तसंचार के अवरोध होने से हृदय रोग की भावना नष्ट होती है।
  • खजूर को काली मिर्च के चूर्ण के साथ दूध में उबाल कर पीने से पुराना सूखा नजला ठीक होता है।