ये 3 आदतें कर रही है आपकी किडनी खराब

यह तो आप जानते ही है कि हमारे शरीर के सम्पूर्ण अंग बहुत महत्वपुरन होते है और उनमें एक है किडनी। आपकी हमेशा की कई ऐसी आदतों की वजह से आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ता है। यदि आप किडनी पर अपब ध्यान नहीं देंगे तो आपको भविष्य में पछताना भी पड़ सकता है। इस पोस्ट में बताए गए है वे आदतें जिनकी वजह से आपकी किडनी खराब हो सकती है।

शराब का अधिक सेवन करना

अगर आप ज्यादा शराब पीते है तो आपको भविष्य में अपनी किडनी गंवानी पड़ी सकती है। इस कारण शराब को न पीएं मतलब बिल्कुल ही नही पीएं।

ज्यादा समय तक पेशाब रोके रखना

पेशाब को रोके रखना भी किडनी खराब होने का एक महत्वपुरन कारण है। बहुत लोग कही जाते है और जब उन्हें पेशाब आता है तो वे उन्हें रोक कर ही रखते है उन्हें नहीं पता कि ऐसा करना जानलेवा साबित हो सकता है।

नमक कहना

अत्यधिक नमक खाने से भी किडनी को नुकसान होता है। और भविष्य में आपके शरीर में कई बीमारीयों को निमंत्रण देता है। इसलिए आपको नामक का सेवन बिल्कुल काम करना चाहिए।