सेहत के प्रति लापरवाही दर्शाती हैं ये 4 आदतें

हमे पता होता है की ये आदते हमारे लिए सही नहीं है और फिर भी हम उन्हें नहीं छोड़ पाते हैं।  ये आदते ये दिखाती हैं की हम स्वास्थ के प्रति कितने लापरवाह हैं।  जैसे की-

देर से उठना

सुबह देर से उठना ये बताता ही की प अपने स्वास्थ को लेकर उतने सजग नहीं हैं जितने होने चहिये।  सुबह देर से उठने से कई सारी बीमारियां शरीर में अपना घर बना लेती हैं।

नाश्ता ना करना

नाश्ता नहीं करने से आप सुगर, बीपी, कमजोरी और मोटापे को आमंत्रण दे रहे हैं।  इसीलिए नाश्ता जरूर करें नहीं तो आप लापरवाह हैं।

सिगरेट गुटखा

अगर आप सिगरेट या गुटखे का सेवन करते हैं तो आप स्वास्थ के प्रति बहुत अधिक ही लापरवाह हैं।  इससे आपके मुंह, फेफड़े और आंतो में प्रभाव पड़ता है।

देर से खाना

रात को देर से खाना यानी की 10 बजे के बाद ये दिखाता है की आप अपने स्वास्थ को लेकर जागरूक नहीं हैं।  देर से खाने से आपका पाचन बिगड़ता है।

गर्मी दूर भगाना है तो पिए जलजीरा पानी वैसे भी सेहत के लिए होता है लाभकारी