मोच के दर्द से छुटकारा पाने के ये है कारगर तरीके

इंटरनेट डेस्क। क्या आप मोच के दर्द से परेशान हैं, तो आपको कुछ टिप्स बताते हैं, जिन्हे अपनाकर आप मोच के दर्द से राहत पा सकते हैं। क्योंकि मोच के दर्द से चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता हैं, खासतौर पर पैर की मोच में बेदह दर्द होता हैं।

यह दर्द किसी दवा को खाने से भी ठीक नहीं होता है,चलिए आइये जानते हैं मोच के दर्द से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में..

-अगर पैर में मोच आ गई है तो दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ के टुकड़े का यूज कीजिए, बर्फ के टुकड़े को रुमाल में बांधकर मोच वाली जगह पर सिकाई करने से सूजन कम हो जाती है और दर्द से छुटकारा मिलता है।

-अगर पैर में मोच आ गई हैं तो शीघ्र एक गिलास गर्म दूध में थोड़ी से फिटकरी को मिलाकर पिए ऐसा करने से मोच के दर्द से आराम मिलता है।

-अगर आप मोच के दर्द से परेशान हैं तो आप पानी में हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। अब इसे हल्का सा गर्म कर लीजिए, ध्यान रहे इसे ज़्यादा गर्म नहीं करना है। अब इसे अपनी मोच वाली जगह पर लगाएं। फिर 2 घंटे बाद गुनगुने पानी से अपने पैरो को धो लीजिए।

-अगर किसी को कभी पैर में मोच आ जाएं तो फ़ौरन थोड़े से शहद में थोड़ा चुना मिलाकर अपनी मोच वाली जगह पर मसाज कीजिए,ऐसा करने से मोच के दर्द में आराम मिलता है।

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