हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को आसानी से दूर करते हैं ये पेय पदार्थ

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में स्वास्थ्य समस्याएं होना बेहद आम है। वर्तमान में, लोग कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त हैं। इन्हीं में से एक है हाई ब्लड प्रेशर। उच्च रक्तचाप की समस्या होने पर लोग दवाईयों का सेवन करते हैं। लेकिन कई ऐसे जूस भी होते हैं, जो इस समस्या को दूर करने में मददगार होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना चाहते हैं तो नॉन फैट मिल्क का सेवन करें। इसका सेवन करने का लाभ यह होता है कि इससे धमनियां रिलैक्स रहती है और ब्लड सर्कुलेशन सामान्य तरीके से होता है।

यूं तो चाय सेहत के लिए हानिकारक होती है। लेकिन गुड़हल की चाय में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स ब्लड वैसल्स को रिलेक्स रखने में मदद करते हैं। इसलिए अगर इसे डाइट में शामिल किया जाए तो ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है और हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी नहीं होती है।

क्रेनबेरी जूस भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कम करता है साथ ही रक्त संचरण को सही करने के लिए भी फायदेमंद होता है। ऐसा इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के कारण होता है।