गर्मियों के मौसम में इन ड्रिंक्स का सेवन हो सकता है नुकसानदायक

गर्मी भरे दिनों में हर समय कुछ ना कुछ ठंडा पीने का मन करता रहता है। लेकिन इसी गर्मी में हम कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन करते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। तो आइये जानते हैं इन पेय पदार्थों के बारे में:

लेमनेड:
आर्टिफिशियल लेमनेड में मिठास मिलाई जाती है। लेमनेड के 1 गिलास में लगभग 100 कैलोरी पाई जाती है जो कि सेहत के लिए हानिकारक होती है।

एनर्जी ड्रिंक:
कुछ लोगों का मानना होता है कि एनर्जी ड्रिंक पीने से सच में एनर्जी मिलती है लेकिन असल में ऐसा कुछ नहीं है। इसे ज्यादा पीने से अनिद्रा की समस्या होने लगती है।

कॉकटेल:
अलग-अलग तरह के ड्रिंक को मिला कर तैयार किए जाने वाले कॉकटेल में कैलोरी की मात्रा भी बढ़ जाती है। जिसके सेवन से सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

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