अस्थमा को दूर करते हैं यह आसान घरेलू नुस्खे

आज के समय में अस्थमा की समस्या आम होती जा रही है। इतना ही नहीं, बदलता मौसम और प्रदूषण का बढ़ता स्तर इस समस्या में काफी इजाफा करता है। ेऐसे लोग हमेशा ही इनहेलर के भरोसे नहीं रह सकते। ऐसे में स्थिति को नियंत्रण में रखने के लिए जरूरी है कि आप कुछ घरेलू उपायों का भी सहारा लें। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में-

अंजीर अस्थमा से राहत दिलाने में बेहद कारगर साबित होता है। इसके सेवन के लिए 4 सूखे अंजीर को रातभर पानी में भिगोएं और अगली सुबह खाली पेट खाएं। इससे श्वास नली में जमा बलगम धीरे-धीरे बाहर निकल जाएगी, जिससे दमा में आराम मिलेगा।

सहजन की पत्तियां अस्थमा रोगियों के लिए रामबाण इलाज है। सहजन की पत्तियों को 1 कप पानी में उबालकर छान लें। फिर इसमें चुटकीभर नमक, एक चैथाई टीस्पून नींबू का रस और काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीएं। इससे कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।

लहसुन कई बीमारियों में कारगर भूमिका निभाता है। अस्थमा भी इन्हीं में से एक है। इसके लिए दूध में 2-3 लहसुन उबालकर रात को सोने से पहले पीएं। इससे अस्थमा में आराम मिलेगा।

अजवायन का गर्म पानी पीने या इसकी भाप लेना भी अस्थमा रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

उबले हुए लौंग के गर्म पानी में शहद मिलाकर काढ़ा बनाकर पीएं। इससे अस्थमा की समस्या में आराम मिलता है।